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Écoute cette vidéo pour comprendre exactement comment le coaching privé peut t'aider
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Remplis le formulaire. Marc-Antoine te revient personnellement dans les 24h pour comprendre tes besoins et te jumeler avec le coach parfait.
Réponse dans les 24h · Appel découverte gratuit · Sans engagement.
Pas de plan générique téléchargé en ligne. Chaque semaine, ton plan est construit par un entraîneur certifié de l'équipe Coach Senneville, selon ton niveau, tes objectifs, ton horaire et ta progression réelle.
La méthode Coach Senneville s'appuie sur les plus récentes données scientifiques en périodisation et préparation physique. Ton coach analyse tes retours après chaque séance et ajuste le plan en conséquence. C'est ça, du vrai coaching personnalisé.
Intensités calibrées selon ta condition actuelle et tes objectifs
Suivi serré permettant des adaptations efficaces
Accès direct à ton coach pour questions et ajustements
Partenaires de l'équipe
Un processus simple, structuré et humain, du premier appel à ta prochaine ligne d'arrivée.
On discute de tes objectifs, ton niveau, ta disponibilité et tes attentes. On s'assure que c'est un bon fit pour les deux.
Tu complètes notre formulaire et tu échanges avec ton coach afin de bien établir tes zones, ton profil et ta progression.
Tu reçois ton plan entre 1 et 3 semaines à la fois. Chaque séance est détaillée : échauffement, bloc principal, retour au calme.
Ton coach et toi allez communiquer fréquemment. Il analyse et adapte la suite pour que chaque semaine te rapproche de ton objectif.
En entrevue sur
« Marc-Antoine est un coach exceptionnel! C'est un passionné qui transmet son amour de la course à pied à ses clients. Service extraordinaire, personnalisé et ultra sympathique! »
« Définitivement le meilleur! Motivant, compétent et professionnel. Un coach qui prend le temps d'expliquer ses programmes et qui est toujours disponible! Un service unique et adapté aux contraintes de notre vie de tous les jours, je ne pensais jamais autant progresser en si peu de temps. Je recommande fortement!! »
« Honnêtement, le coaching m'a vraiment aidé à progresser, je suis passé de 1h25 à 1h21 au demi-marathon en 14 semaines de coaching… genre littéralement. Plus de structure dans mes entraînements donc moins de stress, c'est exactement ce dont j'avais besoin. Aussi, le fait que la communication soit simple est quelque chose que j'apprécie énormément. »
« J'adore les programmes personnalisés, je me sens plus confiante et performante qu'avant! En plus, Marc-Antoine est toujours disponible et prend le temps de répondre dans un court délai. »
« Excellent accompagnement avec une approche personnalisée vraiment adaptée à mes besoins. Coach très professionnel, compétent et à l'écoute. Les communications sont faciles et super efficaces. »
« J'ai débuté l'entraînement en coaching privé avec Olivier de l'équipe Senneville il y a environ un an, dans le but de réussir mon tout premier marathon. Dès le départ, il m'a proposé un plan entièrement personnalisé, adapté à mes objectifs et à mon niveau. Olivier donne d'excellents conseils, reste toujours disponible et présent pour m'accompagner, et m'aide à trouver des solutions à chaque étape. Grâce à son coaching, j'ai réussi à finir mon premier marathon et nous débutons l'entraînement pour le deuxième. Je recommande sans hésitation. »
Absolument. Nos entraîneurs accompagnent des coureurs de tous niveaux, du débutant complet au marathonien expérimenté. Le plan est adapté à ton niveau actuel, peu importe où tu en es.
Un plan gratuit est générique : il ne connaît pas ton niveau, ton horaire ou ta progression. Ici, chaque semaine est construite spécifiquement pour toi, et ton coach ajuste le plan en fonction de tes retours après chaque séance.
Oui. Il n'y a aucun engagement plus loin que ce qui t'a déjà été envoyé. Tu peux annuler quand tu veux. Tu paies simplement les semaines déjà reçues, sans frais ni pénalité.
Tu reçois généralement 2 semaines à la fois. Chaque séance est détaillée. Tu communiques aussi souvent que tu le veux avec ton entraîneur afin de donner tes feedbacks et poser tes questions au besoin. Il ou elle ajustera la suite en conséquence.
Oui. Que tu prépares un 5km, un marathon, une course en sentier ou du triathlon, le coaching est adapté à ta distance cible et tes objectifs spécifiques.
Prêt à commencer?
Marc-Antoine
Coach fondateur
Le 80/20
~80%
du volume de l'élite se court à basse intensité.
La plupart des coureurs récréatifs font l'inverse : toujours moyennement vite.
Jamais assez lent pour absorber, jamais assez vite pour progresser.
Recherche en périodisation de l'entraînement
Marc-Antoine
Coach fondateur
Dis-moi où tu es rendu, je te rappelle dans les 24h.